Poder VER y poder VISUALIZAR , implica una importante diferencia, VER, se lleva acabo con lo ojos, mientras que visulizar es con la mente creativa, es con la parte sabia de cada persona.
Esta estrategia permite al estudiante poder contactar de manera practica con su sabidura interior, proyecta su futuro, con una vision presente.
VISUALIZACION CREATIVA.
Objetivo.
Estimular
a los alumnos a utilizar su inconsciente e identificar sus actitudes hacia el
estudio.
Desarrollo de la actividad.
Se
pone música relajante, cada alumno en su pupitre, sin ningún objeto en las
manos, con brazos y piernas sin cruzar, de preferencia con ojos cerrados, se
conducen a inhalar y exhalar.
1.-
Una vez que se encuentren los alumnos
relajados, se induce su imaginación, a observase a sí mismo en el salón de
clase, en la materia de su preferencia; que escuchen palabras y sonidos;
observen formas, figuras, tamaños, espacios físicos, colores, sientan el lugar
donde están, la postura de su cuerpo, las actitudes que les agradan ante esta
materia, que otras actitudes podrían incorporar para mejorar su desempeño.
2.-
Continua relajados y tomando una respiración profunda, se les pide imaginen se
encuentran cursando la materia que representa mayor reto, escuchen palabras y
sonidos de esta escena, vean formas, figura, tamaños y colores de esta escena.
Sientan su cuerpo ante esta materia, las sensaciones que les genera y tomando
una respiración mas recuerden que actitudes de la materia anterior les ayuda a
tener un buen desempeño, y puedan tener esas actitudes en la materia que tienen
dificultad y han elegido en este momento.
3.-
Una vez realizado este momento, se les pide
tomen una o dos respiraciones más, lentamente se vayan incorporando al
espacio en el que se ha desarrollado el ejercicio.
Material.
Grabadora
Música
relajante
Cierre.
Al
incorporase todos los alumnos y estar en un estado alerte.
De
manera voluntaria, algunos alumnos compartirán su experiencia
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